Nordic Walking  - Klub Seniora

Klub Seniora „Złota Strzecha” uruchamia kolejną sekcję promującą zdrowie- nordic walking  czyli dynamiczny marsz wykorzystaniem specjalnie skonstruowanych kijków. Osoby  zainteresowane chodzeniem proszone są o kontakt z Przewodniczącą Klubu Seniora Teresą Czerwińską ul. Strzelecka 29.

Szkolenie dotyczące prawidłowego chodzenia odbędzie się w pierwszej dekadzie września, osoby zainteresowane zostaną powiadomione o dokładnym terminie szkoleń. Prawidłowe chodzenie z kijkami pozwala pozbyć się wielu schorzeń  zwyrodnieniowych, nadwagi i  innych.

Specjalne uchwyty kijków umożliwiają przeniesienie obciążeń zarówno stawowych jak i kręgosłupa.

Tak więc uprawianie nordic walking – czyli energiczne chodzenie z kijkami może uprawiać każdy bez względu na wiek i sytuację zdrowotną – z wyjątkiem osób którym lekarz zabrania się poruszać  w ogóle.

                                                                                             T.Cz.